Een bevalling is spannend. Het is een bijzondere gebeurtenis, waar je hard voor aan het werk moet en wat moois voor terug krijgt. Dat je hier gezonde spanning voor hebt, is normaal.
Als je het nog nooit hebt meegemaakt, gaat er iets gebeuren wat nieuw is en wat je totaal niet weet wat je kunt verwachten.
Als je meer last hebt van gezonde spanning en dit beinvloedt je zwangerschap, dan zou dat jammer zijn.
Om de spanning wat te verminderen, helpt het goed om je voor te bereiden op de bevalling. Leer wat je te wachten staat en verdiep je in wat je wel en niet wilt. Je kan dit in combinatie doen met een geboorteplan.
Mocht dit de spanning niet afnemen of je merkt dat het erger wordt, geef dit dan aan bij je verloskundige. Ook kan het zijn dat de spanning omslaat naar angst. Dit willen we natuurlijk proberen om te voorkomen.
Ik houd ook individuele gesprekken met zwangere vrouwen. Hier worden verschillende onderwerpen aan bod gebracht. Maar ook de angst voor de bevalling wordt besproken. Ik zal proberen om met jullie te kijken naar het probleem en samen te kijken hoe wij dit kunnen oplossen.
Ook adviseer ik het boek ‘Als bevallen spannend is. Met vertrouwen in verwachting’ van Lilian wirken.