Je hebt twee keuzes als het gaat om de voeding van je kind: borstvoeding of flesvoeding. Het wordt aangeraden om je goed te laten informeren over de keuze van je voeding. Je kan informatie vinden door middel van het lezen van folders, boeken, informatie avonden en het internet.
Borstvoeding
Borstvoeding heeft vele voordelen zoals:
- Borstvoeding heb je altijd bij je
- Borstvoeding is direct op juiste temperatuur
- Borstvoeding is gratis
- Borstvoeding bevat de juiste samenstelling die mee verandert naarmate je kind ouder wordt
- Borstvoeding bevat antistoffen, waardoor je kinde en hogere weerstand opbouwt en dus beter beschermd ıs tegen ziektekiemen
- Borstgevoede kinderen hebben op latere leeftijd minder kans op het krijgen van een allergie, hart- en vaatziekten en diabetes
- Na de bevalling kun je door het geven van borstvoeding sneller gewicht verliezen, waardoor je eerder terug kan komen op je oude gewicht.
- Vrouwen die lang en vaak borstvoeding hebben gegeven, hebben minder kans op borstkanker op latere leeftijd
Aanvullend op de borstvoeding hebben baby´s de eerste drie maanden dagenlijks extra vitamine K en D nodig. Voor vitamine K is dat 150 microgram en voor vitamine D is dat 10 microgram.
Voor vrouwen die borstvoeding geven, wordt het ook aangeraden om vitamine D 10 microgram in te nemen.
Kunstvoeding
Indien je kunstvoeding gaat geven is het handig om bıj 36 weken zwanger al een fles, speentje (0-3 mnd) en kunstvoeding in huis te hebben. Als je kind kunstvoeding wilt geven, kan je het best kiezen voor volledige zuigelingenvoedingç Deze bevat alle voedingsstoffen die je kind nodig heeft. Geef je kinde en voeding wanneer het hierom vraagt. Ieder kind heeft weer een eigen ritme.
Bij kunstvoeding wordt er geadviseerd om vitamine D 10 microgram extra bij te geven.